Cours — Notre objectif est de fournir diverses programmes qui peuvent tant convenir à des personnes en rééducation ou en rétablissement, qu’à des personnes désireuses d’améliorer leurs conditions physiques générales. Nos programmes peuvent constamment évoluer — contactez-nous donc si vous souhaitez qu’ils évoluent dans une certaine direction. Ci-dessous, vous trouverez une brève description des cous que nous offrons actuellement. Si vous souhaitez recevoir un détaillé de nos programmes, enregistrez-vous à notre newsletter ci-dessous, ou écrivez-nous directement à info@physio-verbier.com.

 

Pilates

Le Pilates est destiné à renforcer un certain groupe de muscles — en particulier ceux qui se trouvent en profondeur et ceux que nous utilisons intensément — et à les relaxer afin d’atteindre un meilleur équilibre. Nous offrons de petites classes de pilates hebdomadaires, adaptées à tout niveau, ainsi que des cours destinés aux douleurs du dos et à des situations pré- et post-natal. Ceux-ci sont donnés tout au long de l’année en fonction de la demande. Nous offrons également des sessions privées pour les personnes à la recherche d’un programme plus individualisé. Contactez-nous pour en savoir plus !

 

Yoga

Le yoga est un ancien système de postures physiques et techniques de respiration, de rythme et de méditation; pratiqués pour connecter et aligner le corp, la tête et l’esprit — et donc améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel du pratiquant. Nos petites classes de yoga sont adaptées à tout niveau. Nous offrons également des sessions de yoga thérapeutique avec un kinésithérapeute, destinées aux personnes se rétablissant d’une maladie ou d’un accident, et souhaitant se remettre en forme.

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Circuits

Venez retrouver et maintenir votre forme avec notre instructeur de fitness Jan. Construisez et solidifiez les principaux groupes de muscles et bénéficiez d’un travail général sur votre condition physique. Cette classe est idéale pour renforcer la force, l’endurance et l’agilité nécessaires à de bonnes performances en montagne — sous le suivi d’un professionnel sportif. Cette classe est également adaptée aux personnes en phase finale de rétablissement. Venez transpirer et vous amuser pendant une séance de fitness !

 

Danse

Laure de “Dance Verbier” organise hebdomadairement des cours de danse dans le studio de PhysioVerbier, pour les enfants et pour les adultes. La dance est un excellent moyen d’améliorer votre condition physique tout en vous amusant et vous exprimant artistiquement. Cette classe est adaptée à tout niveau, mettez donc vos chaussures et venez nous rejoindre !