[:en]In the holistic approach we often hear people talking about body (physical), mind (mental) and soul (spiritual) alignment but what does it mean?
As physiotherapists we are taught to observe and transform body alignment, which refers to how the head, shoulders, spine, hips, knees, ankles etc. connect, relate and line up with each other, according to The National Osteoperosis Foundation, 2019 [online].
So it could then be said that body, mind spirit alignment refers to how the body, mind and spirit connect, relate and line up with each other.
In the physical dimension it is easy to SEE how our physical body is connected, and aligned. However, we are so much more than just a physical being!!! We are a multidimensional and energetic being who exists on other dimensions (how cool is that?!!) including but not limited to: the body (3rd dimension), the mind (4th dimension) and the spirit (5th dimension and beyond).
So how do we know when your body, mind and spirit connect, relate and line up with each other if we can’t see it?
Simply, we feel it. Lets explore that…
YOU-r spirit is the consciousness that is your true self. It connects you and has access to the All/the Universe. People can also refer to this as God, Higher Self, Source, The Universe, Unconditional love or whatever word resonates best with you. In order to experience itself your spirit projected a portion of itself into the physical container/body you see today, which houses YOU. YOU are the spirit living inside a physical body with the conscious ability to think infinitely possible thoughts.
The thoughts and beliefs that you think are the containers that give shape to the physical events and circumstances you experience and see around you. Experiencing our thoughts in a physical way helps you to imagine new ideas, which create your desires. Your desires are the creation of your spirit, and spirit aligns itself with your desires and moves you toward the conditions and opportunities necessary to manifest that desire. As Melissa Joy Jonsson eloquently says, ‘we are that which creates all thoughts as well as that which chooses to experience them’.
Your emotions in relation to that desire are then created by the thoughts you think with your conscious mind. In other words, the emotions are the interpretations of your thoughts.
We have the power to choose to think thoughts that find alignment with our desire, creating ‘positive emotions’ thereby allowing our spirit to move you towards the manifestation (joy/flow).
Or we can choose to think thoughts that resist the desire of our spirit, and remain out of alignment with that desire. This means thinking thoughts that go against our desire and then we feel ‘negative’ emotion (suffering).
So how do we know if we are in alignment?
Our emotions are the messengers that tell us if the thought we are thinking is in alignment with our spirit and the universe or out of alignment with our spirit and the universe. If we think thoughts out of alignment with spirit, we feel ‘negative’ emotion. If we think thoughts that are in alignment with source we feel ‘positive’ emotion.
So if we simplify it, being in alignment means feeling ‘good’. Feeling ‘bad’ means you are out of alignment.
Lets look at how communication could happen between your body, mind and spirit…
You are all snuggled up in bed, sound asleep and your alarm sounds to wake you up…WAY TOO early, of course!!As you try to turn over you feel a deep stabbing pain in your lower back, your thoughts immediately wonder to all the cleaning you HAVE TO DO at work today. “Ugh I hate my job, I wish I didn’t have this pain in my back” you think. With this thought you have communicated a desire to your spirit for something different.
Your spirit welcomes this desire and sends you back lots of lovely thoughts and inspirations that match your desire. You start to imagine your dream job, how it would be to live with no pain and total financial freedom, what it would be like to have time and energy to do some exercise and activity that enriches your life. With a continuing stream of these thoughts entering your head the alignment/connection and relationship with your spirit becomes stronger and stronger.
At this moment however, you can choose to open to the flow of these thoughts that align with your desire or you can choose to block the desire by thinking of all the reasons why your desire is not possible. If your desire goes one direction and your thoughts go the opposite direction, you create resistance; resistant thoughts flood your mind and the desire is blocked form manifesting. If your desire and thoughts flow the same direction, the desire is manifested.
Any desire you experience coming into your mind, is absolutely available for you to have in your life!!!! As Walt Disney said: “if you can dream it, you can do it” in other words if you can imagine it, then it is in your power to have it. If you couldn’t imagine it, you couldn’t have it!!!Your thoughts already brought it into existence. Invite your mind to follow your heart and allow your heart to guide you toward your desires.[:fr]Dans l’approche holistique, nous entendons souvent des gens parler d’alignement du corps (physique), de l’esprit (mental) et de l’âme (spirituel), mais qu’est-ce que cela signifie?
En tant que physiothérapeutes, nous apprenons à observer et à transformer l’alignement du corps, qui se réfère à la façon dont la tête, les épaules, la colonne vertébrale, les hanches, les genoux, les chevilles, etc. se connectent, se relient et s’alignent les uns les autres, selon la National Osteoperosis Foundation, 2019 [en ligne].
Ainsi, on pourrait alors dire que l’alignement corps, l’esprit et l’âme fait référence à la façon dont le corps, l’esprit et l’âme se connectent, se relient et s’alignent les uns avec les autres.
Dans la dimension physique, il est facile de VOIR comment notre corps physique est connecté et aligné. Cependant, nous sommes bien plus qu’un simple être physique! Nous sommes un être multidimensionnel et énergique qui existe dans d’autres dimensions (comme c’est cool, non!?), y compris mais sans s’y limiter: le corps (3ème dimension), l’esprit (4ème dimension) et l’âme (5ème dimension et au-delà).
Alors, comment savons-nous quand votre corps, votre esprit et votre âme se connectent, se relient et s’alignent les uns les autres si nous ne pouvons pas le voir?
Tout simplement, nous le ressentons. Explorons ceci…
Votre âme est la conscience qui est votre ‘vrai’ vous. Il vous connecte et a accès à tous/ l’univers. Les gens peuvent également appeler cela dieu, le soi supérieur, la source, l’univers, l’amour inconditionnel ou tout autre mot qui résonne le mieux avec vous. Afin de se ressentir, votre âme a projeté une partie de lui-même dans le récipient / corps physique que vous voyez aujourd’hui, qui VOUS abrite. VOUS êtes l’âme vivant à l’intérieur d’un corps physique avec la capacité consciente de penser des pensées infiniment possibles.
Les pensées et les croyances que vous pensez sont les récipients qui donnent forme aux événements physiques et aux circonstances que vous vivez et voyez autour de vous. Vivre nos pensées de manière physique vous aide à imaginer de nouvelles idées, qui créent vos désirs. Vos désirs sont la création de votre âme, et votre ’âme s’aligne avec vos désirs et vous déplace vers les conditions et les opportunités nécessaires pour manifester ce désir. Comme le dit Melissa Joy Jonsson, avec éloquence, «nous sommes ceux qui crées toutes pensées ainsi que ceux qui choisissent de les ressentir».
Vos émotions par rapport à ce désir sont alors créées par les pensées que vous pensez avec votre esprit conscient. En d’autres termes, les émotions sont les interprétations de vos pensées.
Nous avons le pouvoir de choisir de penser à des pensées qui trouvent l’alignement avec notre désir, créant des «émotions positives», permettant ainsi à notre esprit de nous déplacer vers la manifestation (joie/flux).
Ou bien,nous pouvons choisir de penser des pensées qui résistent au désir de notre esprit, et restent hors de l’alignement avec ce désir. Cela signifie penser des pensées qui vont à l’encontre de notre désir et ensuite nous ressentons une émotion «négative» (souffrance).
Alors, comment savoir si nous sommes alignés?
Nos émotions sont les messagères qui nous disent si la pensée que nous pensons est en alignement avec notre esprit et l’univers ou hors de l’alignement avec notre esprit et l’univers. Si nous pensons que les pensées ne sont pas alignées avec l’esprit, nous ressentons une émotion «négative». Si nous pensons des pensées qui sont en alignement avec la source, nous ressentons une émotion «positive».
Donc, si nous le simplifions, être aligné signifie se sentir «bien». Se sentir «mauvais» signifie que vous n’êtes pas aligné.
Voyons comment la communication peut se produire entre votre corps, votre esprit et votre âme.
Vous êtes tous blottis dans votre lit, endormis et votre alarme sonne pour vous réveiller… BEAUCOUP TROP tôt, bien sûr !! Lorsque vous essayez de vous retourner, vous ressentez une profonde douleur dans le bas du dos, vos pensées se dirigent immédiatement au nettoyage que vous DEVEZ FAIRE au travail aujourd’hui. « Ugh je déteste mon travail, si seulement je n’avais pas cette douleur dans le dos » vous pensez. Avec cette pensée, vous avez communiqué à votre âme le désir de quelque chose de différent.
Votre âme accueille ce désir et vous renvoie beaucoup de belles pensées et inspirations qui correspondent à votre désir. Vous commencez à imaginer le travail de vos rêves, comment ce serait de vivre sans douleurs et avec une liberté financière, ce que ce serait d’avoir le temps et l’énergie de faire de l’exercice et des activités qui enrichissent votre vie. Avec un flux continu de ces pensées pénétrant dans votre tête, l’alignement / connexion et la relation avec votre âme deviennent de plus en plus forts.
Cependant, à ce moment, vous pouvez choisir de vous ouvrir au flux de ces pensées qui s’alignent avec votre désir ou vous pouvez choisir de bloquer votre désir en pensant à toutes les raisons pour lesquelles votre désir n’est pas possible. Si votre désir va dans une direction et vos pensées vont dans une direction opposée, vous créez une résistance; des pensées résistantes inondent votre esprit et le désir est bloqué sous forme de manifestation. Si votre désir et vos pensées vont dans la même direction, le désir se manifeste.
Tous désirs que vous ressentez pénétrer votre esprit, sont absolument disponibles pour que vous les ayez dans votre vie! Comme l’a dit Walt Disney: «si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire» en d’autres termes, si vous pouvez l’imaginer, alors il est complètement en votre pouvoir de l’avoir.
Vos pensées l’ont déjà fait exister. Invitez votre esprit à suivre votre cœur et laissez votre cœur vous guider vers vos désirs.[:]